Grüner Tee – Die magischen Blätter zum Entschlacken

Grüntee – Inbegriff für Vitalität, Gesundheit und langes Leben. Die Geschichte dieser einzigartigen Teesorte blickt auf eine lange Tradition zurück und reicht über eine Zeitspanne von über 5000 Jahren. In China und Japan wurde der Tee schon früh als ein sehr vitalisierendes und gesundheitsförderndes Getränk geschätzt. Als Meister der Heilkunst lobte einst der Kaiser von [...] weiterlesen

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Wasser und Gesundheit

Wasser – für unsere Gesundheit Gesundes Wasser ist mittlerweile ein wichtiges Thema für die Gesundheit: Ohne gesundes Wasser – keine Gesundheit! Doch was ist dran am Wasser-Hype? Und wo ist der Unterschied zwischen normalen Wasser und dem hochgepriesenem hexagonalem Wasser ? Der menschliche Körper besteht, je nach Alter, zwischen 85% (bei Säuglingen) und 70% bei [...] weiterlesen

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Beeren – Bowl

Die meisten kennen Bowls nur als herzafte Variante. Diese tollen “Power Schüsseln” gibt es aber auch in süßer Form. Hier mal eine vitaminreiche Bowl mit vielen Beeren. Besonders im Winter ein Gedicht. Zutaten: 150g tiefgefrorene Beeren ( wenn vorhanden sind natürlich frische besser)100 ml Mandelmilch2 TL Mandelmus Topping:Frische Beeren, gehobelte Mandeln, Blütenpollen, Minze Blätter. Je [...] weiterlesen

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Fitness-Bowl

Ein wunderbarer Trend der sich durchgesetzt hat sind Bowls. In allen Variationen kann man sie auch in Restaurants bestellen und genießen. Heute möchte ich euch eine Bowl vorstellen die ruck zuck gemacht ist, und lecker schmeckt. Natürlich kann man die auch abwandeln. Eine Liste mit basischen und sauren Lebensmittel findet ihr im Kochbuch. Wir benötigen [...] weiterlesen

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Budwig Creme – der gesunde Snack

Budwig Creme – der Klassiker für eine gesunde Zwischenmahlzeit. Budwig Creme ein Muss für den perfekten Start in den Tag.Auch wenn viele es sich nicht vorstellen können die Kombination von Quark und Leinöl kann mehr als nur ein leckerer Nachtisch sein.Hergestellt wird die Budwig Creme mit Quark oder Joghurt und Leinöl. So können sich die [...] weiterlesen

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Frischer Wildkräuter Salat – Gesundheit & Farbe für dein Essen

Wildkräuter Salat – Farbe für dein Essen Auch wenn der Frühling noch etwas auf sich warten lässt, so ist der Wunsch nach Frischem mittlerweile bei vielen schon recht groß. Natürlich ist es die bessere Variante die Wildkräuter auch mal selbst zu sammeln, sofern man sich auskennt. Aber bei meinem Blick aus dem Fenster ist im [...] weiterlesen

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Kümmel – Verdauung leicht gemacht

Du quälst dich manchmal mit Verdauungsproblemen? Wie wärs denn einfach mit mehr Kümmel in der Küche? Carum carvi, wie der Kümmel botanisch heißt, ist eines der bekanntesten Doldengewächse.Große Ähnlichkeit hat der Kümmel auch mit Anis und Fenchel. Und diese Kombination FAK (Fenchel-Anis-Kümmel) wird besonders bei den Kleinsten, den Babys als Tee gerne verwendet um Blähungen [...] weiterlesen

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Maca die Power Wurzel für unsere Hormonbalance

Maca – für unsere Hormonbalance Hormondysbalancen sind mittlerweile ein sehr verbreitetes Problem. Beginnend mit prämenstruellem Syndrom, Schilddrüsen Dysfunktionen, Nebenniereninssufizienz, Wechseljahres Beschwerden oder auch unerfüllter Kinderwunsch. Alles Erkrankungen, die ein Durcheinander im Hormonhaushalt aufweisen. Aber was tun, wenn uns beispielsweise die Wechseljahres Beschwerden ereilen, oder unsere Teeny Töchter mal wieder mit ihren prämenstruellen Syndrom stressen? Wir [...] weiterlesen

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Die beste Algen Kombination für Ihre Detoxkur

Algen für die Detoxkur – Powerbooster für die Entgiftung Algen versorgen den Organismus mit hochwertigen Vitaminen, Mineral-stoffen und Aminosäuren, unterstützen den gesamten Verdauungstrakt, helfen Schlacken- und Giftstoffe auszuscheiden und wirken bei zahlreichen Krankheiten heilend auf den Körper ein. Aufgrund ihrer mannigfaltigen Funktionen gelten Algen auch als “Biokatalysatoren”, die ins Stocken geratene Stoffwechselvorgänge und die Entgiftung [...] weiterlesen

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Wirsing Kartoffel Suppe

Immer wieder lecker im Winter ist das großartige Wirsing Gemüse. Nicht nur dass dieser basisch ist, sondern auch der Gehalt an Vitamin ist super. Soviel wie eine Zitrone steckt da in dem unscheinbaren Kohlgemüse drin. Wussten Sie, dass Vitamin C für den Aufbau unseres Bindegewebes wichtig ist? Also fangen wir mal jetzt schon mit der [...] weiterlesen

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